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“坐在我身边的是得过金鸡奖的金鸡奖主持人！感觉我俩拿起话筒就要上台了，仿佛一下回到金鸡奖颁奖典礼当中。”适逢邓超做客最新一期《蓝羽会客厅》，电影频道主持人蓝羽如此介绍这位与她二度并肩金鸡奖主持的好搭档。
过去的两年，俩人在金鸡奖的舞台上默契十足，表现亮眼；而舞台下，邓超则视蓝羽为“主持老师”，打趣主持功力受益于她的栽培，让自己可以收获一项新的技能。
值得一提的是，邓超与金鸡奖的缘分，并不止于主持。
早于2009年，第18届中国电影金鸡百花电影节在江西举行，江西人邓超就以电影形象大使的身份为家乡代言，并凭借《集结号》提名金鸡奖最佳男配角；八年之后，他更凭借《烈日灼心》，加冕第31届中国电影金鸡奖最佳男主角的殊荣。
可以说，金鸡奖见证了邓超一路走来的成长与进步，邓超也不断在金鸡奖上解锁新的身份。
2021年是中国电影金鸡奖创立40周年，中国电影报道《蓝羽会客厅》特别推出金鸡奖40周年系列访谈，回首光影峥嵘岁月，共话中国电影未来。本期节目蓝羽对话邓超，聆听邓超戏里戏外的辛酸点滴、揭秘这位金鸡奖最佳男主角的突围历程。
演技蜕变
从最佳男配到最佳男主
凭借《烈日灼心》的“小丰”一角拿下金鸡奖最佳男主角时，邓超激动得“语无伦次”。他在台上特别提到了母亲，“我妈在我上大一时就对我说，‘超，要不我们不上了吧，你怕不是这块料。’”
但邓超坚持下来了。
后来，即使担心儿子未卜的前途，她还是一如既往地支持着邓超，支持着倔强的孩子往前追逐自己的梦想。
拿下金鸡最佳男主角之后，邓超把这座闪耀的奖杯放在了母亲家里，“那儿特别有意义。她是我的鞭策者、监督者、也是我的鼓励者。”
在入行之前，邓超视金鸡奖为一个遥远的梦，因为金鸡奖代表着专业评审和普通观众的双重认可。
从荧屏来到银幕，邓超的演艺探索路上有过高峰，也有过低谷，直到遇见《烈日灼心》的辛小丰，他的演艺生涯才再度迎来转折，终于成功圆了年少时那个“遥远的梦”。
辛小丰看似平平无奇、实则心藏秘密，表面无比强悍、能征善战，但实际又处在人生边缘，无比敏感、脆弱孤单、忧伤而阴郁。早在开拍之前，邓超已经为酝酿人物情绪做足了功课，进入正式拍摄，他更是细节必究，力求展现人物痛苦而绝望的状态。
令邓超印象最深刻的一场戏，是辛小丰接受注射死刑的戏份，为了表演更加精彩，他主动要求进行真实地注射。拍手臂，拍血管，绑胶带，扎针、注射......一个七分钟的长镜头，全程一气呵成。
“因为扎完针之后针眼会肿，所以每次还得等这个眼好一点儿，再拍第二条。”邓超回忆，这段戏当时拍了三条，过程中没有人喊停，就像死寂一样，这让他产生了从来没有过的生理反应，“我的脸抽筋了，脸是歪的，嘴也是歪的，我从来没有感受过这样的脸部抽筋。”
看到这场拍摄过程的工作人员纷纷深受感动。拍毕，导演曹保平冲向邓超，直接抱着他哭了起来。一旁的副导演也对他感叹，“我真的以为你死了......”过往的点点滴滴，邓超回想起来，还记得他当时感受到了一股神奇能量，“我就是和我的角色在一起。”
《烈日灼心》杀青后，入戏颇深的邓超感觉身体里空空的，坐在去机场的车上，就像一张皮囊铺在椅子上，里面什么都没有了，涣散的精神在飘荡。于是他给角色写了一段告别的话：
“小丰，在你的房间里住了快大半年的时间吧。知道你很苦，知道你很不容易。然后，今天我要离开厦门了，我会在我这给你留间房间，时不时进去看一下。我是小丰，我是超。”
就此，邓超把对小丰的感情深深地埋在心中。
有时候，邓超会被问到最喜欢自己塑造过的哪一个角色。而他总是这样解释，“我的心里有很多房间，不同的房间就住着不同的角色，它们都在那儿，它们都很好。”
实际上，早在2009年，邓超就有过折桂金鸡奖奖杯的机会。
彼时，邓超初登银幕，在《集结号》里的角色叫赵二斗，是一个年轻有为的军官，才华横溢，指挥果断，在朝鲜战争的战场上带队冲锋陷阵，性格有点顽固偏执，却又不失风度与幽默。
虽然初出茅庐的新鲜感让邓超对一切感到好奇，但进入角色状态后，他身上又自带一股狠劲。
带着一箱厚衣服就直奔零下二十多度的东北进组，邓超为了贴近军人形象，每天冒着严寒，早早起床，把自己弄得脏兮兮的，尽可能让自己看起来更加粗糙，在妆容的设计上，也参与到与化妆师的讨论中，“粉底都是经过研究的，不是普通的彩妆。”
因为是南方人，他对于北方的饮食习惯不算适应，但偏偏有一场吃大葱卷饼的戏份。一遍一遍拍下来，邓超咽下一个又一个大饼，即使被大葱呛到直掉眼泪，还是演出了吃得津津有味的感觉。而到拍摄结束，他才发现自己已经吃了十几个大葱卷饼，导致后来连吞咽的动作都显得有些难受。
虽然最终失落金鸡奖最佳男配角，但邓超也因为这个角色，被更多观众认识和关注。首战银幕留下的认真劲，也被他一直贯彻在演艺道路的广阔征途。
全新挑战
从形象大使到逗趣主持
第18届中国电影金鸡百花电影节，邓超凭借《集结号》首次提名金鸡奖最佳男配角之余，还有另外一重身份——金鸡奖形象大使。
为家乡代言的邓超可谓竭尽全力，载歌载舞。
邓超表示，知道要担任金鸡奖形象大使之后，脑海冒出的第一个念头就是想亲自唱电影节的主题歌。好友海泉为此亲自为他操刀制作了《绽放》：
今夜的欢歌无比精彩/鄱阳的渔歌随风飘荡/百花洲百花盛开/腾王阁忘不尽尘埃/重写今朝风华绝代/金鸡在高声的歌唱/散发出绚烂的光芒
《绽放》的歌词加入了很多江西的元素，邓超介绍，比如鄱阳湖、滕王阁等等江西美景都融入其中，歌之所唱，都让他感触很深，“所以我觉得每一次的这种盛会都意义非凡。”
当年金鸡颁奖典礼，邓超还身披金色汉服，化身文人墨客，以一袭古典舞蹈《滕王阁盛宴》登台亮相，在一众伴舞的簇拥下，自由挥洒、翩翩起舞，为金鸡之夜贡献了一场精彩表演。
但现在回过头来，邓超却“悄悄”透露，因为回到家乡，被家人近距离关注，“当时可紧张了！”他没想到舞台上还有个泡泡机，泡泡会飘下来导致地滑，在台上还不小心滑了一下。还好机灵的他急中生智，把意外摔倒变成转身动作，巧妙地化解了一次舞台“危机”。
事实证明，银幕之外，邓超的舞台把控能力也相当不错，此后两度搭档蓝羽主持金鸡奖典礼，同样游刃有余。
谈起首次担任金鸡奖主持的心情，邓超直言隔行如隔山，难度很大，“因为主持不在自己的专业范畴之内，当时我还一直给蓝羽发微信，‘你要教我啊，我要请教你，好好学习主持节奏和台词演绎。’”
前年的金鸡奖颁奖现场，最佳女主角奖项揭晓之前，邓超与蓝羽串场活跃气氛。当年入选最后大名单的分别是马伊琍、白百何、咏梅、周冬雨、赵小利和姚晨。在被蓝羽调侃最看好哪位演员最终夺魁时，邓超的表现逗趣十足，纷纷向几位候选女主角比爱心，并表示“我看好你们”，雨露均沾。
当蓝羽提到孙俪时，邓超更是十分“知趣”，先是把主持话筒递给蓝羽，随后更是双手放头上比了一颗大大的心，送给台下的孙俪，“你是我心中永远的最佳女主角”。这个画面也成了当年金鸡电影节最浪漫的名场面之一。
这次两位老搭档相遇在《蓝羽会客厅》，也重温了昔日并肩的一幕幕温馨。
邓超玩笑般表示，“自己老在那用比心凑数。还好蓝羽老师给了我土壤和鼓励，否则确实不敢乱比心。”随后更调皮回应蓝羽对自己的期待，“以后在比心这个形式上要有新的突破，比如可以有像歌舞，甚至吊威亚。”
出道至今，邓超一次又一次解锁在金鸡电影节上的新身份。适逢中国电影金鸡奖创立40周年，他也衷心送上了最真挚的祝福，“感激金鸡的陪伴，未来要做无数只争气鸡！”
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